Questionario fiori di Bach

Questionario fiori di Bach

« Qual è il mio stato d’animo nella situazione problematica che sto vivendo in questo momento? »

Rispondete in modo spontaneo e senza riflettere a lungo per le risposte che ORA, vale a dire in questi giorni, corrispondono al vostro stato emotivo ; se invece si tratta di uno stato in cui vi trovate spesso ma in questi giorni NON si presenta in modo acuto, non prendetelo in considerazione:

(* è sufficiente che uno dei concetti sia pertinente)

1.  In questo momento mi sento in colpa. Mi faccio dei rimproveri.

2. In questo momento mi sento insicuro. Dubito della mia capacità di giudizio e mi regolo in base al parere altrui.

3. In questo momento mi sento diffidente, ferito nei sentimenti, collerico, geloso, vendicativo.*

4. In questo momento non mi sento particolarmente coinvolto, perché col pensiero sono quasi sempre altrove.

5. In questo momento mi sento infastidito dal disordine, contaminato, sporco, nauseato.

6. In questo momento mi sento piantato in asso, trattato ingiustamente dal destino.

7.  In questo momento mi sento propenso a imporre la mia volontà.

8. In questo momento non mi sento abbastanza costante. Temo di non essere fedele a me stesso. Vorrei finalmente passare all’azione.*

9.  In questo momento mi sento avvilito, triste, depresso, senza sapere perché.

10. In questo momento mi sento inferiore, sottomesso, meno capace di altri, come se fossi un individuo di seconda categoria.*

11. In questo momento mi sento come un guerriero esausto, lasciato di sentinella da solo, che non può arrendersi.

12. In questo momento mi sento spaventato. Ho paura di ………………………………. (Inserite nomi di persona o fatti concreti.)

13. In questo momento mi sento troppo debole e arrendevole. Non so dire di no.

14. In questo momento mi sento pieno di nostalgia. Non riesco a staccarmi dal passato (rappresentato da un legame o da una situazione).

15. In questo momento mi sento sopraffatto dalle mie numerose responsabilità. Non ce la faccio più!

16. In questo momento mi sento distaccato. Mi sono rassegnato a questa situazione.

17. In questo momento mi sento indeciso, diviso, confuso.* « È proprio questo che voglio? »

18. In questo momento mi sento impazien­te. Tutto procede con eccessiva lentez­za.

19. In questo momento mi sento bisognoso di conforto spirituale. Ho bisogno di attenzione e partecipazione.

20. In questo momento mi sento come un clown che deve fare buon viso a cattivo gioco.

21. In questo momento mi sento riservato, vorrei ritirarmi in me stesso, essere la­sciato in pace.

22. In questo momento mi sento stupito, perché commetto sempre lo stesso er­rore.

23. In questo momento mi sento assillato da pensieri indesiderati e voci interiori che non riesco a scacciare.

24. In questo momento mi sento con le spalle al muro, perplesso. Non so più cosa fare.

25. In questo momento mi sento impegna­to al centocinquanta per cento.

26. In questo momento mi sento ancora sotto shock, non ho assorbito il colpo.

27. In questo momento mi sento interior­mente lacerato e diviso, quasi privo di equilibrio.

28. In questo momento mi sento privo di forze, disfatto, esausto.

29. In questo momento mi sento come un atleta che pratica uno sport estremo e deve sottoporsi a un severo allenamen­to, senza concedersi strappi alla regola.

30. In questo momento mi sento senza spe­ranze, rassegnato.

31. In questo momento mi sento minaccia­to, assalito da timori che non riesco a definire.

32. In questo momento non mi sento ap­prezzato o amato a sufficienza, ma of­feso, deluso, perché mi ero aspettato maggiori riconoscimenti, oppure più gratitudine.*

33. In questo momento mi sento interior­mente fiacco, sottoposto a una tensio­ne eccessiva. Non ho energia e spirito di iniziativa sufficienti per fare fronte ai miei impegni.

34. In questo momento mi sento così im­medesimato nella situazione altrui, che non riesco a percepire le mie emo­zioni e i miei timori.

35. In questo momento mi sento scoraggia­to, scettico, pessimista.*

36. In questo momento mi sento come se fossi seduto su una polveriera. Non rie­sco a dominarmi.

37. In questo momento mi sento suscettibi­le, ipercritico, oppure acritico, troppo tollerante.

38. In questo momento mi sento in preda al panico, fuori di testa, con i nervi tesi come corde di violino.

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